Som de flesta kanske har läst så har det varit en hel del rubriker kring Personlig Träning. Artiklarna har skvallrat om PT:s med låg kompetens som bl.a. har antagit sig kunder som varit skadade, f.d. kunder har berättat att de farit illa av träningen och råden de fått osv. Jag tror på fullaste allvar på allt som de f.d. kunderna berättar och beklagar i den djupaste grad den ohälsa de lidit av pga. att de trott på någon som visat sig vara inkompetent att ge råd inom sitt område. Detta är pinsamt och en skam för alla som brinner för sitt yrke som PT, att guida människor till hälsa och välmående i en stark och hälsosam kropp.

 

Varför finns det då PT:s som håller på såhär? Delvis för att de flesta PT-utbildningar ofta inte är längre än en månad i undervisningstid. Och helt ärligt så är det omöjligt att lära sig alla muskler, träningslära, kroppens fysiologi, den sjuka kroppen, rehabilitering, träningsupplägg, kommunikationslära, säljtekniker, akut omhändertagande, kostlära, upplägg av kostprogram etc. etc. på en enstaka månad. En PT-utbildning i sig är alltså inte en garanti för att vara en bra PT. För att vara en bra PT måste du delvis vara mycket insatt i träning och gärna ha en gedigen erfarenhet av träning på egen hand. Du måste ha driv och energi att söka upp information om träning, kost och hälsa på egen hand och läsa alla fakta (alltså inte aftonbladet.se...) med mycket kritiska ögon. Dessutom måste du vara en bra lyssnare, kunna sätta kunden i fokus och kunna träna denne på en nivå som är utmanande, men inte för svår. För att överhuvudtaget kunna gå runt måste du dessutom vara en bra säljare och marknadsföra dig själv på ett effektivt vis. 

 

Oseriösa yrkesutövare finns överallt. De är PT:s, frisörer, mäklare, advokater, läkare, bilförsäljare, pizzabagare och allt däremellan. Sen finns det PT:s, frisörer, mäklare, advokater, läkare, bilförsäljare och pizzabagare som verkligen brinner för sitt yrke och gör sitt bästa för att vara så påläst, utbildad, nytänkande och kund/patient/klientfokuserad som möjligt.

 

 

Hur vet jag då vem som är en bra PT? Först och främst, kolla vilken utbildning de har. Vissa har inte ens själva PT-utbildningen i garaget, som de ju borde. Kolla även övriga utbildningar och meriter. Jag är till exempel utbildad sjukgymnast och har alltså tre års utbildning om träning hos friska individer, elitidrottare, skadade, kroniskt sjuka och personer med olika smärttillstånd. Min kollega Antonia, ännu ett exempel, läste PT i ett år i Australien, vilket ju ger mycket mer gedigen utbildning än en enstaka månad. Även andra utbildningar såsom "vidareutbildning i crossfit" eller "träning för gravida" visar att personen har gediget intresse för träning.

Kolla även vad personen har för träningsbakgrund. Har de styrketränat länge, är de gamla innebandyspelare/gymnaster/löpare? Har de tränat på elitnivå? Har de själva varit gravida/överviktiga/skadade?

 

Kolla gärna i din bekantskapskrets, finns det någon där som tränat med PT? Vad tyckte de om den PT:n, är det någon de skulle rekommendera?

 

De flesta gymkedjor erbjuder alla kunder en gratis konsultation, där man går igenom dina mål och förutsättningar. Boka en tid och testa din PT! Börjar en PT prata om soppdieter eller att alla garanterat kan gå ned minst 8 kg på tre veckor kan du lika gärna gå därifrån. Den personen förespråkar inte hälsa och är därmed inte seriös i sitt utövande. En PT som däremot pratar om hälsa, långvarig viktnedgång, mat som smakar gott, en god kroppshållning, funktionell träning och evidens har kanske lite mer packing i sin ryggsäck att ge dig än en person som hämtar sin fakta från aftonbladet.se.

 

Hoppas att detta har hjälpt er lite grand! <3

 

Peace out! <3