Jag tänkte ta en liten stund att prata om den kroppsfixering som råder på internet. Speciellt på de bloggar facebook- eller instagramkonton o dyl. som handlar om träning, kost och hälsa där ägaren lägger upp (ofta dagligen) bilder på sin kropp med mer eller mindre kläder på; s.k. formbilder. Och visst, oftast har de väldigt bra form med synliga muskler och smala midjor och ofta är de lite av en förebild för sina följare. Och det är lite där mitt problemtänkande kommer in. Självklart får man ta inspiration och hämta lite tips från här och var för att bli så hälsosam eller vältränad som möjligt men:

Du är en unik varelse. Likaså är varje enskild bloggare. Ni har olika genetiska förutsättningar, personligheter, träningsbakgrund, träningssätt, näringsbehov och liv. Med andra ord: även om du skulle träna, äta, dricka och sova exakt likadant som en annan person kommer du aldrig att få dennes kropp. Du kommer alltid att ha din kropp. Däremot kan du alltid jobba med din kropp och försöka äta, träna och sova bättre så att din kropp får bästa förutsättningar för att må så bra som möjligt. Här kommer inspirationen in: att se hur andra tränar eller äter är ett utmärkt sätt att finna andra vägar än de redan gångna för att må bättre. Men du kommer aldrig att få någon annans kropp.

 

Unik - precis som du! 

 

Ätstörningar är idag ett vida spritt socialt uttryck för den stress som unga idag utsätts för. Och ytan är viktigare än någonsin. Kanske har den stora exponeringen av vältränade, atletiska kroppar något med det att göra? När jag var i mina tonår var sexpack något man såg på atleter på TV och vältränade killar. Idag är man inte många knapptryck ifrån ett överflöd av bilder på sexpack hos båda könen, nästan oavsett ålder och profession. 

 

Även om jag tycker att det är helt fantastiskt att det i detta land finns såpass motiverade människor att de orkar hålla upp en sund och hälsosam livsstil trots stillasittande heltidsjobb och ensam vårdnad om två små barn, men vi alla måste ta ett ansvar för vilka signaler vi skickar ut, speciellt till våra unga!

Om du varje dag överöser din blogg med bilder av din vältränade kropp säger det: "såhär skall man se ut", även om det kanske inte är det du menar. Så om den personen som sitter vid skärmen och tittar på dessa bilder inte ser ut på detta vis skapas en liten tanke i deras huvud som säger: du duger inte. Och därmed startar ett destruktivt mönser. Alla får inte ätstörningar, men det räcker att se på samhället för att förstå att det är ett problem.

 

Därmed lovar jag er bloggläsare att jag aldrig kommer att bombardera den här bloggen med s.k. formbilder. Jag kommer ge inspiration, fakta och tips. Möjligvis kommer det kanske dyka upp någon jämförelsebild någon gång i halvåret, men det är inget jag är ett stort fan av. Jag älskar min kropp för vad den är och vad den möjliggör, men jag har inget behov av att exponera den i halvnaket läge vareviga dag. Speciellt inte när jag vet vilken effekt det kan ha på unga, vackra tjejer och killar med redan tillräckligt höga krav på sig.

 

Jag kommer aldrig heller att ge er tips på hur ni går ned x antal kilo på x antal veckor, eftersom det inte stämmer ihop med min tränings- eller kostfilosofi att förändring som tar tid är bestående. Jag kommer aldrig att förespråka träning utan tillräcklig vila. Jag kommer aldrig att promota svältdieter eller en kosthållning som leder till ohälsa. Jag kommer heller aldrig att rekommendera produkter, varor eller tjänster som jag själv inte använder eller tror på. Och jag kommer aldrig att garantera "sexpack på åtta veckor!". För jag tror inte på falsk marknadsföring. Jag tror på individen. Och individen är så sjuhelvetes mycket bättre! 

 

Jag hoppas att ni, mina läsare, följer mitt exempel och att ni säger till om ni tycker att jag går för långt eller exponerar min kropp såpass mycket att det börjar skicka normbildande signaler. En enstaka bikinibild en sommardag med humoristisk framton är kanske ok, men 52 stycken under en vecka....?

 

Hoppas att ni alla mår bra därute och att ni fortsätter behandla er kropp med den kärlek och omtanke (och den svett!) som den så väl förtjänar! 

 

Peace out! <3